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116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 106,80g | Prot: 109,24g | Carbh: 416,50g.
Desayuno: apfel, roggenbrot, Hähnchenbrust. Almuerzo: Cheddar-Käse, hirtenkäse, salatliebe, roggen, zwiebel, schinken, tomaten, semmel. Cena: rapsöl, salat, rewe käse, brötchen. Pasa Bocas / Otros: haribo. más...
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3946 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludwig20
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