Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2018
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4342 kcal
|
Grasa: 174,46g | Prot: 156,04g | Carbh: 364,51g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Картофельное Пюре. Almuerzo: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. Cena: Батон, Каждый День Опята, Салат Оливье, Водка (45 Градусов), Кухмастер Пикник , Bounty Bounty Protein, Snickers Minis. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Сывороточный Протеин. más...
|
|
3102 kcal
|
Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|