Diario de therplima, 30 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2018
112,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.    Aún para ir: 32,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2018:
849 kcal Grasa: 56,10g | Prot: 54,32g | Carbh: 31,67g.   Desayuno: Scala Queijo Parmesão, 3 Corações Café Extra Forte, Omelete. Almuerzo: Frango a Milanesa, Cenouras, Rúcula, Cebolinha Verde, Salsinha, Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Mix de Castanhas. más...
2178 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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