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Gemach, gemach... gut so🤗! Immer schön langsam... es soll ja auch langfristig sein😉! Nur was tut Frau eigentlich gegen Dauermuskelkater? Der will nicht mehr gehen😭
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 36,13g | Prot: 56,02g | Carbh: 251,00g.
Desayuno: Wurzener Haferperls Natur, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grandessa Erdbeermarmelade, Banane, Äpfel. Almuerzo: Erasco Gemüse-Eintopf, Dilek Gekochte Kichererbsen. Cena: Dinkelbrötchen, REWE Kichererbsen, Erasco Bunter Gemüsetopf. Pasa Bocas / Otros: Dinkelbrötchen, Gelbe Torte (mit Vanilleglasur). más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Willkommen im Club, habe heute auch noch Muskelkater des Todes (vom Mittwoch). Gehe heute trotzdem ins Training, da muss Frau durch ;-). Heilmittel kenne ich keine, ich finde die Pferdesalbe reduziert es ein wenig...
30 nov. 18 por el miembro: Nizzy1988
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🍒 und deren Saft sollen gegen Muskelkater helfen! Bei mir wirkt es! Vielleicht bei euch auch!
30 nov. 18 por el miembro: Tina1407
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Peso Histórico de Klebefliege
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