|
vor dem Training
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1926 kcal
|
Grasa: 87,49g | Prot: 68,91g | Carbh: 213,17g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Marmorkuchen, Pommes Frites, Aldi Stadion Krakauer. Cena: Alpro Soya Vanille Milch, Lidl Goody Cao Kakao, Dextro Energy Traubenzucker, DM Bio Weizen Kleie, DM Bio Weizen Gepufft, Haferflocken, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rührei. más...
|
|
2152 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|