Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 53,05g | Prot: 149,25g | Carbh: 474,06g.
Desayuno: Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Suco de Laranja Natural, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Albumina, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Café Brasileiro Café, Amendoim. Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Yoki Farofa Pronta. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Spartacus Nutrition Dextrose Replenish + Vitamina C, Integralmedica Whey Protein Isolate, Prozis BCAA. más...
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2603 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Pesas - 50 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charles.charles
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