Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2010
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 77,50g | Carbh: 194,09g.
Desayuno: banana, Fat-Free Milk with Omega 3 & Vitamin E, raisin bran. Almuerzo: Skippy crunchy peanut butter, apple, fat free american cheese, egg, whole grain sandwich thins, ham. Cena: Chicken, Spinach & Mushroom Panini. Pasa Bocas / Otros: weight watchers ice cream, string cheese. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de steadytejay
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