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bf 27.3
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 122,40g | Prot: 162,13g | Carbh: 355,35g.
Desayuno: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk, Coffee. Almuerzo: Healthy Harvest Peach Medley Apple Sauce, flatout flat, sabra hummus, oscar mayer deli. Cena: Apple Crisp, Mexican Blend Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Buttered Popcorn Popped in Oil, kangaroo pita chips, hummus, cottage cheese, Reduced Fat Mozzarella String Cheese. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
ellip - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ragsbie
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