Diario de Hawkey4077, 24 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018

96,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2018:

1474 kcal

Grasa: 42,33g | Prot: 135,61g | Carbh: 116,81g. Desayuno: Omelet of Roerei, Gekookt Ei. Almuerzo: Haring. Cena: AH Knapperige Zeewiersalade , Tonijn. Pasa Bocas / Otros: Heineken 0,0%, Gebakken of Geroosterde Garnalen. más...

2457 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Je gaat als een speer!!

24 nov. 18 por el miembro: lisaraaphorst


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