Diario de therplima, 23 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
115,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 35,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
1205 kcal Grasa: 86,42g | Prot: 86,93g | Carbh: 17,09g.   Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Omelete. Almuerzo: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Bacon Fatiado, Cebolinha Verde, Salsinha, Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: La Violetera Mix de Castanhas. más...
2903 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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