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04 may. 08
Diario de lsouthern, 04 may. 08
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[i]Just starting...Have already lost a whopping 60+ pounds so far - going for an additional 9. Wish me luck!!!
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2008:
622 kcal
Grasa: 17,58g | Prot: 53,21g | Carbh: 76,11g.
Desayuno:
medium egg.
Almuerzo:
Horseradish Mustard, Whole Wheat Tortillas Low-Carb/Low-Fat Large, Organic Baby Spring Mix with Herbs, Oscar Mayer - Turkey Breast Mesquite.
Cena:
dole salad, fresh tilapia fillet.
Pasa Bocas / Otros:
orange, Light & Fit 0% Plus - Strawberry & Banana, cheese slices.
más...
2151 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Good luck! :)
04 may. 08 por el miembro:
jadenc
Thank you - You too!
04 may. 08 por el miembro:
lsouthern
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