Diario de Rammsteinchen, 20 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018

114,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg. Aún para ir: 14,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2018:

763 kcal

Grasa: 32,12g | Prot: 35,86g | Carbh: 86,48g. Desayuno: Aioli, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Rote Paprika. Almuerzo: Lidl Hänchenbrust, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Meerrettich, Grüne Paprika. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Super !

20 nov. 18 por el miembro: pamina.1

Klasse gemacht

20 nov. 18 por el miembro: Büffetsau

da hat sich der Zuckerverzicht gelohnt 🤘

20 nov. 18 por el miembro: sternspucke

Cool. .. läuft ja

20 nov. 18 por el miembro: sandra-hält-durch!

Respekt ☀️☀️👍

20 nov. 18 por el miembro: Sonne4001

super 😊

20 nov. 18 por el miembro: wuppernette

Sehr gut!

20 nov. 18 por el miembro: Sonnenkindl

Super gut gemacht... ja Männer nehmen immer gleich so viel ab. Neid..... ja ihr habt mehr Muskelmasse🙈😀🙋‍♀️

20 nov. 18 por el miembro: Süsse 60+


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