|
Замедлился набор. Стресс замедляет набор. 😖Не стресовать! Легко написать, а кто как борится со стресом?
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3690 kcal
|
Grasa: 183,60g | Prot: 138,85g | Carbh: 358,37g.
Desayuno: Овсяноблин, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Мирролла Рыбий Жир. Almuerzo: Кофе Латте, Ашан Нагетсы, Азбука Вкуса Закуска Морковь со Спаржей по-Корейски, ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Рис Отварной. Cena: Каждый День Сок Томатный, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом, Myprotein Гейнер, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|