|
Вот и все.... вес пошёл в верх...исключила физ.нагрузку и весы неумолимо показывают++++. И у меня просто нет сил... подъем в7:00 отбой в 02:00 ...есть и приятность на две недели улетаю в Питер... после приеду и войду в нормальный рабочий режим ☺️ и в нормальный сон... так я к чему все это......
как только я бросаю физ нагрузку начинаю толстеть... это особенность моего организма😁😁😁 и даже если мало ем, накопленный жир он не отдаёт... 🙄жадный
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
666 kcal
|
Grasa: 27,89g | Prot: 31,67g | Carbh: 72,41g.
Desayuno: Добряна Сыр Король Артур, Bite Финиковый Сироп, Кофе, Сметана 15%, Сгущенка, Чесночный Хлеб, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Сельдерей, Магнит Яблоко, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|