BNL8
Miembro desde enero 2016
|
Publicaciones
1092
Siguiendo
27
Seguidores
31
|
Historial de Peso
Peso Inicial
71 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
Peso Actual
71,1 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
Peso meta
60 kg
Aún para ir:
11,1 kg
|
|
|
|
Мне 50 лет, Любовь к сладкому всегда мешает:).
2020 год встретила в весе 70 кг., с 02.01.2019 начинаю ЖИТЬ, а не хандрить: углеводов меньше, воды больше до 2,5 л в день. Начинаем делать утро с 6:00 и сон с 22:00.
Возвращаем зарядку.
В 2019 физическая активность снизилась на 0, менопауза в разгаре, не высыпания, работы 20 часов в сутки, болезни, все как почти у всех, обычное выживание в черной полосе жизни и хандра…
И на эту хандру ушел целый год и оброс ленью и жирком.
|
 Peso Histórico de BNL8
 Siguiendo
|
|