Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 42,83g | Prot: 61,26g | Carbh: 217,21g.
Desayuno: Banane, Kiwi, Veganz Protein Shake Choco Peanut, Alpro Sojadrink - Light. Almuerzo: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kiwi, Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Sojadrink - Light, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Cena: Blumenkohl, Beste Ernte Kichererbsen, Real Thai Coconut Milk, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Bulmers Cider. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaBeimer
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