Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2010
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54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 31,86g | Prot: 53,21g | Carbh: 186,66g.
Desayuno: Skim Milk, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Almuerzo: roasted red pepper hummus, baby carrot, benefiber powder, skim milk, Simple Harvest Instant Mulitgrain Hot Cereal - Maple Brown Sugar with Pecans, cherry. Cena: skippy peanut butter, 1/3 less fat cream cheese, sara lee raisin bread. Pasa Bocas / Otros: unsalted mini pretzel, roasted red pepper hummus, fiber one chewy bar caramel, coffee, WATER, EAS carb control vanilla. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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