|
ОГ - 89
ОТ - 66
ОБ - 90
Р - 27
Н - 54
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 68,83g | Prot: 62,44g | Carbh: 128,56g.
Desayuno: Рыбий Жир Лосося, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Almuerzo: Куриный Рулет, Хлеб Черный, Плов. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Pasa Bocas / Otros: Пряник, Грецкие Орехи, Апельсин, Красное Яблоко. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Altushkino
|