Всем привет! В начале 2018 года увидела на весах цифру 70 и ужаснулась. Начал беспокоить позвоночник. Приняла решение убрать все ненужное, было неудобно ходить к мануальному терапевту мужчине с лишними 20 кг. Самостоятельно удалось скинуть на ПП + физ.нагрузке 7 кг за 3 месяца, далее начала посещать фитнес центр, ходила на плавание. Весы обрадовали -6 кг. Но сейчас вес немного колеблется +/-1 кг, так как все забросила, но взяла себя в руки и хочу убрать еще 8 кг. ПП я продолжаю, ибо начиталась очень много книг по этому поводу и просто не могу позволить, чтобы в мой организм поступала вредная пища. Сейчас возобновила тренировки, ходьба в 10 000 шагов ежедневно.

За красоту нужно бороться)