Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3627 kcal
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Grasa: 96,61g | Prot: 193,25g | Carbh: 446,88g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Яйцо, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд. Almuerzo: Лама Вареники с Капустой и Мясом, Кефир 1%, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Говядина Постная, Barilla Макароны. Cena: Ратибор Варенье Клубничное, Капуста Тушеная с Мясом. más...
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3550 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de garamon
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