Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 95,51g | Carbh: 243,13g.
Desayuno: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Itambé Iogurte Desnatado , Tirolez Ricota, Dabranca Tapioca. Almuerzo: Purê de Inhame, Vagem Cozida, Chuchu, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho, Combrasil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Orégano, Tomates, Bom Pastor Queijo Minas Light, Tenda Árabe Pão Árabe, Granola, Itambé Iogurte Natural Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Alface Americana, Tirolez Ricota, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenouras, Cebolas, Alface Americana, Cebolas, Tomates, Bimbo Rap10 Fit. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tininhax
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