Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3169 kcal
|
Grasa: 99,31g | Prot: 182,08g | Carbh: 384,44g.
Desayuno: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Яйцо, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сырники, Конфета, Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Красное Яблоко, Гуляш из Говядины, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Куриные Голени с Кожей, Капуста Белокочанная, Увелка Крупа Кукурузная. Cena: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2757 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|