Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1077 kcal
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Grasa: 38,64g | Prot: 89,84g | Carbh: 95,29g.
Desayuno: Salgadinho de Festa, Chá (Infusão). Almuerzo: Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana Prata. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Peito de Frango, Vagem, Banana Prata. Pasa Bocas / Otros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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