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New meds 1 wk
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 48,20g | Prot: 131,06g | Carbh: 175,54g.
Desayuno: Chia Seed, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Almond Butter - raw natural, no salt added, Oat Bran , Blueberries , Cinnamon . Almuerzo: Chicken Tikka Masala, Broiled Chicken Pita. Cena: Red Onions, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), BBQ Sauce, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Mixed Salad Greens. Pasa Bocas / Otros: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Bananas , Blueberries, Caffe Latte with Soy (Grande), Protein Energy Bar - Cookies and Creme. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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