Diario de pamina.1, 06 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2018
70,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2018:
801 kcal Grasa: 10,71g | Prot: 67,45g | Carbh: 109,71g.   Desayuno: Müller’s Mühle Reis Grieß. Almuerzo: Roggenbrötchen, K-Classic Hänchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Kräuterprinten, Low Carb Shop Proteinriegel. más...
1578 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 9 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Apple Health - 12 horas y 41 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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