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Uhu, vamos lá, menos 300gr da pesagem da semana passada, mas menos 1kg das jacadas do fds! R.A 100%!!
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 58,97g | Prot: 63,72g | Carbh: 215,70g.
Desayuno: Banana, Papayas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), AdeS Ades Original Zero, Quatá Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral. Almuerzo: Coffee, Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada, Spoleto Risotto Funghi, Minalba Água Mineral com Gás, Cooked Green Peas (Canned), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Lettuce. Cena: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce, DIA Atum Ralado Ao Natural, Ecila Ricota, Da Terrinha Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Suflair. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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