|
Decent drop despite eating lunch out yesterday. Made a good choice though...protein rich chicken salad. Need to maintain good mindset.
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
965 kcal
|
Grasa: 32,25g | Prot: 86,40g | Carbh: 76,37g.
Desayuno: Boiled Egg, Fuji Apples, Bakers Provita. Almuerzo: Woolworths Baby Marrows, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Apples. Cena: Coca-Cola Coke Zero, Onions , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Hellmann's Lite Mayonnaise, Bakers Provita. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Chocolate Eclairs, Peanut Butter (Reduced Sodium) . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jvjonathan
|