Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 71,40g | Carbh: 186,38g.
Desayuno: Coffee, Quatá Queijo Minas Frescal, Pita Bread Pão Sírio Integral, Banana, Qualitá Pera Portuguesa, Papayas, AdeS Ades Original Zero, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Almuerzo: Hortifruti Limão, Antarctica Água Tônica Zero, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Diet House Figo em Calda, Lettuce, SACIA File de Pescada Ao Molho de Camarão. Cena: do Vale Palmito de Açaí, Lettuce, DIA Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Ricota, DIA Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Nespresso Café, Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g). más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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