Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 94,41g | Carbh: 184,34g.
Desayuno: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Mangos, Papayas, Coffee, AdeS Ades Original Zero, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Chá Mais Chá Verde com Abacaxi e Hortelã, Pronto Light Beterraba Assada, Marinated Fish (Ceviche), Hortifruti Abacate, Fig, Lettuce. Cena: Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Lettuce, DIA Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral Light. Pasa Bocas / Otros: Andorinha Broa de Fubá, Café Brasileiro Café, Supino Barra de Banana, Linhaça e Fibras. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Rafa_Silva
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