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Skin fold body fat test: 17% :) hooray!
Worked legs today...to exhaustion. Was hilarious driving my stick shift home!
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 70,72g | Carbh: 250,06g.
Desayuno: Granulated Sugar, coffee, 2% milk, raisin nut bran. Almuerzo: water. Cena: ovaltine, 2% milk, broccolli florets, chicken broccolli rice side knorr. Pasa Bocas / Otros: water, BANANA. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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