Diario de luizagalf, 20 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2018
40,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2018:
2174 kcal Grasa: 81,64g | Prot: 73,60g | Carbh: 279,49g.   Desayuno: Ja! Cashew-Kerne, Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, Bio-Zentrale Chiasamen, DM 5-Korn Flocken, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Seeberger Mandeln, Корица, Ferrero Milch Schnitte. Almuerzo: Starbucks Erdbeeren Strawberry Kuchen , Ikea Картофель Фри, Ikea Rahmsauce, Ikea Köttbullar, Ikea Брусничный Джем, Домик в деревне Молоко 3,5%. Cena: Allos Amaranth Crunchy Edelnuss, Виноград, Ja! Cashew-Kerne, Speisequarkzubereitung Magerstufe , Seeberger Mandeln. Pasa Bocas / Otros: Popcorn Classic Sweet (White Bites). más...
1645 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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