Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2010
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 34,86g | Prot: 71,93g | Carbh: 213,91g.
Desayuno: Skim Milk -publix, Fiber One honey cluster cereal, Blueberries. Almuerzo: skim milk, Simple Harvest Instant Mulitgrain Hot Cereal - Maple Brown Sugar with Pecans, Honey Barbeque Sauce, Ground Beef, Ketchup -Del Monte, Onion, Milk -2% Lowfat, Marinara Sauce -Bertolli, Egg. Cena: unsalted mini pretzel, roasted red pepper hummus, baby carrot. Pasa Bocas / Otros: 1/3 less fat cream cheese, raspberries, dannon nonfat yogurt, skinny cow ice cream bar caramel, skippy peanut butter, raisin bread, fiber one chewy bar caramel, coffee, Morningstar Farms sausage. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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