Diario de Ute999, 13 oct. 18

Perfil de Ute999 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2018

120,1 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 40,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2018:

458 kcal

Grasa: 17,57g | Prot: 67,44g | Carbh: 8,86g. Desayuno: Gekochtes Ei, TiP Räucher Lachs, Milram Frühlingsquark Leicht. Almuerzo: Aptonia Lean 100% Whey. Cena: Aptonia Lean 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: Parmesan (Geschreddert), Rucola, Rucola, Parmesan (Gerieben). más...

3052 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Vielen Dank Pamina, Ich will schnell abnehmen und bin an 500kcal mit lean Whey Protein von Aptonia, klappt soweit gut, nicht mehr als 15 g Kohlenhydrate und fast kein fett. Ich will das bis Weihnachten machen, mal sehen ob ich das durch halte. Ich muesste noch was zum entgiften haben, vielleicht hast du einer Idee. Danke und schönes Wochenende.

13 oct. 18 por el miembro: Ute999

meinst du 500 kcal am Tag ! Klingt wirklich wenig

13 oct. 18 por el miembro: pamina.1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ute999

Ver la Historia Completa

Diario de Ute999, 13 oct. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ute999