Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2012
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 112,28g | Carbh: 222,20g.
Desayuno: jif, club wheat, Nonfat Iced Latte (Grande), Spinach, Salsa, Green Peppers , 100% Whole Wheat Bread, 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Watermelon, Tomatoes, Honeydew Melons, Lettuce, Ranch Salad Dressing, Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Kit Kat, Mild Cheddar Shredded, Whole Wheat Tortilla, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Berry Medley, All Natural Nonfat Plain Yogurt. más...
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2849 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jofclay874
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