Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2018
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2386 kcal
|
Grasa: 141,26g | Prot: 93,37g | Carbh: 188,10g.
Desayuno: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, RIOBA Молочный Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Самсон Бекон Сырокопченый, Ultimate Nutrition Омега 3, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Русское Молоко Сливки 20%. Almuerzo: Невская Сушка Сушки Маковые, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Альпен Гольд Max Fun, Аланталь Сыр Традиционный, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Яблоко Зеленое. Cena: Pizza Mia Пицца с Колбасой. más...
|
|
2396 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|