Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2771 kcal
|
Grasa: 161,04g | Prot: 96,53g | Carbh: 232,65g.
Desayuno: Mixbar Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Тк Развитие Сало по-Венгерски, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 20%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ultimate Nutrition Омега 3, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Сливки 35%. Almuerzo: Oreo Печенье, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Mixbar Козинак Подсолнечный, Аланталь Сыр Сливочный, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Петмол Сливки 33%, Яблоко Зеленое. Cena: Эскимос Bio Пломбир Черника, Эскимос Bio Пломбир Черника, Haribo Жевательный Мармелад, Окраина Сервелат Европейский, Хлеб Зерновой. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|