Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 60,38g | Prot: 90,73g | Carbh: 149,49g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Desnatado, Itambé Iogurte Natural Integral, Pão Francês sem Miolo, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Beterrabas, Suflê de Legumes, Salada Caesar, Picanha sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Dabranca Tapioca, Trio Super Protein Choco Cream, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Pão Francês sem Miolo, Mega Matte Mate Diet. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Transport - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Estudar - 1 hora y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tininhax
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