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War klar, nach dem Schlemmerwochenende 😕... So wird das nix, und schon wieder stehen Partys und Geburtstage an 😭. Ich möchte unbedingt die 70 knacken,irgendwie tu ich mich da richtig schwer. Aufstehen, Krone richten, weiter geht's...
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 24,00g | Prot: 44,45g | Carbh: 160,90g.
Desayuno: Aldi Weizenbrötchen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Kochschinken. Cena: Tomatensoße, DM Bio Dinkel Vollkorn Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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