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Stillstand 😕... Und am Wochenende Einladungen auf Partys, wo es dann haufenweise leckeres Essen gibt 😭...
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 58,10g | Carbh: 108,98g.
Desayuno: Magerquark, Marmelade, Gekochtes Ei, Tomaten, Dinkelbrötchen, REWE Avocado. Almuerzo: Pizza mit Gemüse. Cena: Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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