Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 60,29g | Prot: 151,90g | Carbh: 136,31g.
Desayuno: Café, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango. Almuerzo: Arroz Doce, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Abacate, Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Maçãs Gala, Cenouras. más...
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2510 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Janio da silva pinto
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