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Hawkey4077
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13 sep. 18
Diario de Hawkey4077, 13 sep. 18
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Hum, variatie op een bekende uitdrukking; aan het einde van de week kom ik nog een stuk gewicht tekort. Nog 0,9 kg te gaan met nog 3 dagen voor de boeg. Het kan, maar zal toch kantje boord worden. We gaan het toch proberen.
102,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0,9 kg
.
Aún para ir:
2,9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2018:
1119 kcal
Grasa: 36,99g | Prot: 116,56g | Carbh: 77,03g.
Desayuno:
LU Cracotte Volkoren, AH Rosbief.
Almuerzo:
McDonald's Mosterdsaus, McDonald's Chicken McNuggets (6), Chocoladebroodje.
Cena:
Groentemix, Dorade.
más...
2615 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Veel succes! Go for it!
13 sep. 18 por el miembro:
Tijmpje
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