Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3299 kcal
|
Grasa: 133,55g | Prot: 222,83g | Carbh: 292,38g.
Desayuno: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Сыр Российский, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Сельдь, Приготовленный Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Томатная Паста, Ultimate Nutrition Омега 3, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Голени с Кожей. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. más...
|
|
2898 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|