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Es geht wieder in die richtige Richtung - wenn auch nur langsam 😐...
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 74,28g | Carbh: 119,99g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bonbel Joghurt Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmelade, Dinkelbrötchen. Cena: Almare Lachsfilets, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Rahmspinat, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Frozen Skyr Natur. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bandmaus66
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