Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2132 kcal
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Grasa: 109,48g | Prot: 92,11g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: Pão de Aveia, Ovo (Inteiro), Café (Infusão). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Cenouras, Peito de Frango. Cena: Itambé Leite em Pó Integral, Adams Biscoito de Milho, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Ouro, Carrefour Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Mandolate, Vitafor Ômegafor. más...
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3493 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 11 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joice-40
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