Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 48,81g | Prot: 85,51g | Carbh: 148,48g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Becel Margarina Original, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Suflê de Legumes, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: Sadia Calabresa, Sadia Bacon em Cubos, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Orégano, Tomates, Bom Pastor Queijo Minas Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Wickbold Pão Light Linhaça Integral. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tininhax
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