Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2012
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 119,68g | Carbh: 185,84g.
Desayuno: Light Yogurt - Banana Cream Pie, Premier High Protein Shake, Light Yogurt - Banana Cream Pie, Caffe Americano (Venti), Bananas , Cream (Half & Half) . Almuerzo: Greek Salad, Cheese Pizza. Cena: Sandwich Thins Multi-Grain, Sliced Turkey Breast, Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Pasa Bocas / Otros: Jarlsberg Lite Swiss Cheese, Sliced Turkey Breast, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat (Oroweat). más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dwendt02
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