Diario de sensenfee, 05 sep. 18

Seit langer langer Zeit mal die 97 verlassen. Im Moment richte ich mich nach Intervall fasten 14/10 seit knapp eine Woche.

96,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1523 kcal

Grasa: 49,33g | Prot: 102,95g | Carbh: 168,33g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Roggenmischbrot. Almuerzo: Milfina Zaziki Quark, Pita-Brot, Gyros. Cena: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato. más...