Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 39 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2979 kcal
|
Grasa: 99,70g | Prot: 209,69g | Carbh: 303,32g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Лимон, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Almuerzo: Grand di Pasta Макароны, Картофельное Пюре, Ultimate Nutrition Омега 3, Томатная Паста, Куриные Голени с Кожей, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Приготовленный Лук. Cena: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кефир 1%. más...
|
|
2981 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|