Diario de Cris.c.Grilo, 03 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2018
82,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 25,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 septiembre 2018:
865 kcal Grasa: 23,64g | Prot: 41,68g | Carbh: 122,25g.   Desayuno: Pão de Trigo Integral, Abatanado, Planta Soja. Almuerzo: Melancia, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Cena: Nutregi Iogurte sem Lactose Coco, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Sopa de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Banana, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. más...
2029 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
peso estable



     
 

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