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Ich hab's gewusst: mangelnde Disziplin rächt sich 😕... Also rein in die Walking Schuhe und raus geht's! 🏃♀️
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 47,34g | Prot: 82,29g | Carbh: 148,22g.
Desayuno: REWE Avocado, Trauben, Dinkelbrötchen, Tomaten, Magerquark, Marmelade, Gekochtes Ei. Almuerzo: Roggenbrötchen, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Cena: Bonduelle Frischer Rucola, Reis (Gekocht), Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Alpro Kokosmilch. más...
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1938 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bandmaus66
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